こんにちは。岡山市　中区　湊　くろせ歯科クリニック　副院長の黒瀬です。

今回は虫歯を予防するお話です。

みなさん、一生懸命歯磨きをしているのに虫歯になっちゃう、そんなことはありませんか？

以前のブログにも虫歯は生活習慣や細菌の量、唾液の質など色々な因子が複雑に絡み合ってできる疾患だということをお伝えしました。

ですので一概に人によってこれだけしておけば必ず虫歯にならないというものは残念ながら存在しません😫

 

 

ですが！！

 

比較的簡単に、虫歯になりにくくするモノがあります！

それは・・・

 

フッ素です！！

やはりと思われている方も多いかもしれませんが、フッ素は本当に虫歯予防に効果的なものです！

適切な使用で虫歯をかなりコントロールすることができます！

ただし、あくまで適切な使用でです！！

来院される方のほとんどがフッ素入りの歯磨き粉を用いて歯磨きをしてくださっていますが、使用後にしっかりゆすいでしまっています。。。これではお口の中の汚れとともにフッ素も流れ出てしまいほとんど効能がなくなってしまっています。予防歯科ではほとんど口をゆすがない、ゆすいだとしてもお猪口くらいの水の量という考え方がどんどん浸透してきています。

 

でもそうは言っても歯磨きしたあとには口をゆすいでスッキリさせたいですよね。。。ですので当院では歯磨き後に発泡剤の含まれていないサラサラの歯磨き粉でもう一度歯に塗るように指導しています。

もしくは就寝前にフッ素入りの洗口液で30秒間しっかりゆすいでもらってその後は何も口にいれずに寝てもらいます。

虫歯は夜寝ているときに進行していきます。寝る前にしっかりケアをすることで歯を削らずにすむようにしていきたいですね！！